click here for more news about Smartphone Addiction
Reporter: Divya Vani | localandhra.news
స్మార్ట్ఫోన్ వినియోగం రోజువారీ జీవితంలో ఒక భాగంగా మారింది. అయితే ఫోన్ను ఎక్కువసేపు ఉపయోగించడం వల్ల తనకు ఎదురైన తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్య గురించి నటి షకీలా వెల్లడించారు. ఆమె అనుభవం Smartphone Addiction గురించి ఆలోచించాల్సిన పరిస్థితిని కల్పించింది. గంటల తరబడి ఫోన్లో గడిపిన తర్వాత మెడకు సంబంధించిన తీవ్రమైన నరాల సమస్య ఎదురైనట్లు ఆమె తెలిపారు. ఈ సమస్య చివరకు మెడకు అత్యవసర శస్త్రచికిత్స చేయించుకునే స్థాయికి వెళ్లింది.షకీలా తనకు ఎదురైన పరిస్థితిని స్వయంగా వివరించారు. మంచంపై తప్పుడు భంగిమలో పడుకుని ఫోన్ ఉపయోగించడం తనకు అలవాటుగా మారిందని చెప్పారు. ముఖ్యంగా రీల్స్ చూడటం, గేమ్స్ ఆడటంలో గంటల సమయం గడిపినట్లు తెలిపారు. ఫోన్ వినియోగం మధ్యలో టీ, కాఫీ తాగేందుకు మాత్రమే విరామం తీసుకునేదానినని ఆమె పేర్కొన్నారు. మిగిలిన సమయంలో ఎక్కువగా ఫోన్తోనే గడిపినట్లు వివరించారు.Smartphone Addiction
గంటల తరబడి ఫోన్ వినియోగం
షకీలా తెలిపిన వివరాల ప్రకారం, ఫోన్ను ఉపయోగించే సమయంలో తన శరీర భంగిమపై తగిన శ్రద్ధ పెట్టలేదు. మంచంపై పడుకుని ఎక్కువసేపు అదే స్థితిలో ఫోన్ చూడటం అలవాటుగా మారింది. రీల్స్, గేమ్స్ కోసం స్మార్ట్ఫోన్ను నిరంతరం ఉపయోగించినట్లు ఆమె చెప్పారు. ఈ అలవాటు క్రమంగా తీవ్రమైన సమస్యకు దారితీసిందని వివరించారు. ఫోన్ వినియోగం తన ఆరోగ్యంపై ఇంతటి ప్రభావం చూపుతుందని తాను ఊహించలేదని ఆమె అనుభవం ద్వారా స్పష్టమవుతోంది.తప్పుడు భంగిమలో ఎక్కువసేపు ఉండటం వల్ల మెడలోని ప్రధాన నరాలపై తీవ్ర ఒత్తిడి పడిందని షకీలా తెలిపారు. ఆ ఒత్తిడి కారణంగా సమస్య జఠిలమైందని ఆమె వివరించారు. సాధారణంగా కనిపించిన ఫోన్ వినియోగ అలవాటు చివరకు శస్త్రచికిత్స అవసరమయ్యే పరిస్థితిని తెచ్చిందని చెప్పారు. ఈ అనుభవాన్ని ఆమె చాలా బాధాకరమైనదిగా అభివర్ణించారు. తన పరిస్థితి ఇతరులకు కూడా ఒక హెచ్చరికగా ఉండాలని ఆమె కోరుకున్నారు.షకీలా ఎదుర్కొన్న పరిస్థితి Smartphone Addictionపై మరోసారి దృష్టి సారించేలా చేసింది. ఫోన్ను నిరంతరం ఉపయోగించడం వల్ల రోజువారీ అలవాట్లపై కూడా ప్రభావం పడే అవకాశం ఉందని ఆమె అనుభవం చెబుతోంది. ఆమె వివరాల్లో ఫోన్ వినియోగ సమయం చాలా ఎక్కువగా ఉన్నట్లు తెలుస్తోంది. ముఖ్యంగా విశ్రాంతి సమయంలో కూడా ఫోన్తోనే ఉండటం ఆమె అలవాటుగా మారింది. ఈ అలవాటు తనకు తీవ్ర ఇబ్బందులు తెచ్చిందని ఆమె స్వయంగా వెల్లడించారు.Smartphone Addiction
మెడకు అత్యవసర శస్త్రచికిత్స
Smartphone Addiction షకీలా ఆరోగ్య సమస్య తీవ్రంగా మారడంతో మెడకు అత్యవసర శస్త్రచికిత్స చేయించుకున్నారు. ఈ మేజర్ సర్జరీ కోసం సుమారు రూ.3 లక్షలు ఖర్చయినట్లు ఆమె తెలిపారు. శారీరకంగా తాను భరించలేని నరకాన్ని అనుభవించానని ఆమె భావోద్వేగంతో చెప్పారు. సమస్య తీవ్రత కారణంగా శస్త్రచికిత్స తప్పనిసరి అయినట్లు ఆమె అనుభవంలో వెల్లడైంది. ఫోన్ వినియోగం తన జీవితంలో ఎంతటి ఇబ్బందిని సృష్టించిందో ఆమె ఈ సందర్భంగా వివరించారు.శస్త్రచికిత్స అనంతరం కూడా ఆమె పూర్తిగా సాధారణ స్థితికి చేరుకోలేదని తెలిపారు. ప్రస్తుతం మంచం దిగేందుకు కూడా ఇతరుల సహాయం అవసరమవుతోందని చెప్పారు. ఆహారం తీసుకోవడానికి కూడా ఇతరుల సహాయం తీసుకోవాల్సి వస్తోందని ఆమె వివరించారు. ఈ పరిస్థితి తనకు చాలా కష్టంగా ఉందని ఆవేదన వ్యక్తం చేశారు. తన అనుభవాన్ని ఇతరులు గుణపాఠంగా తీసుకోవాలని కోరారు.రూ.3 లక్షల ఖర్చుతో జరిగిన ఈ శస్త్రచికిత్స తనకు ఎదురైన సమస్య తీవ్రతను తెలియజేస్తోందని షకీలా వివరించారు. ఆరోగ్యాన్ని పట్టించుకోకుండా ఫోన్ వినియోగాన్ని కొనసాగించడం ఎంతటి ఇబ్బందిని తెచ్చిందో ఆమె చెప్పారు. ప్రస్తుతం ఎదుర్కొంటున్న ఇబ్బందుల నేపథ్యంలో తన పాత అలవాటును గుర్తు చేసుకున్నారు. గంటల తరబడి ఫోన్లో గడపడం తనకు మంచిది కాలేదని ఆమె అనుభవం ద్వారా చెబుతున్నారు. అందుకే ఇతరులు అదే పరిస్థితిని ఎదుర్కోవద్దని సూచించారు.Smartphone Addiction
Smartphone Addictionపై షకీలా హెచ్చరిక
షకీలా స్మార్ట్ఫోన్ వినియోగదారులకు స్పష్టమైన హెచ్చరిక చేశారు. ఫోన్ను అతిగా ఉపయోగించి ఆరోగ్యాన్ని పాడుచేసుకోవద్దని ఆమె సూచించారు. ముఖ్యంగా స్క్రీన్ టైమ్ను తగ్గించుకోవాలని కోరారు. తనకు ఎదురైన సమస్యను గుర్తుంచుకుని ఫోన్ వినియోగంపై నియంత్రణ పాటించాలని చెప్పారు. తన అనుభవం ఇతరులకు ఉపయోగపడాలని ఆమె కోరుకున్నారు.Smartphone Addiction విషయంలో పిల్లలపై కూడా తల్లిదండ్రులు ప్రత్యేకంగా దృష్టి పెట్టాలని షకీలా సూచించారు. పిల్లలను స్మార్ట్ఫోన్లు, ఇతర గాడ్జెట్లకు దూరంగా ఉంచాలని ఆమె కోరారు. ఎక్కువగా గాడ్జెట్లు ఉపయోగించడం భవిష్యత్తులో ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీయవచ్చని హెచ్చరించారు. పిల్లల ఫోన్ వినియోగాన్ని తల్లిదండ్రులు గమనించాలని ఆమె సూచనలో స్పష్టమైంది. తన అనుభవం నుంచి ఈ సూచన చేస్తున్నట్లు ఆమె తెలిపారు.ఆమె హెచ్చరికలో ప్రధానంగా స్క్రీన్ టైమ్ తగ్గించుకోవడంపైనే దృష్టి ఉంది. ఫోన్ను అవసరానికి మించి ఉపయోగించకూడదని ఆమె పేర్కొన్నారు. గంటల తరబడి ఒకే భంగిమలో ఉండటం తనకు సమస్యను తెచ్చిందని ఆమె వివరించారు. అందువల్ల ఫోన్ వినియోగ అలవాట్లపై ప్రతి ఒక్కరూ ఆలోచించాలని సూచించారు. ఆరోగ్యాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా జాగ్రత్తగా ఉండాలని కోరారు.Smartphone Addiction
తల్లిదండ్రులకు ముఖ్యమైన సూచన
Smartphone Addiction షకీలా తన అనుభవాన్ని పెద్దలకు మాత్రమే కాకుండా తల్లిదండ్రులకు కూడా సంబంధించిన అంశంగా పేర్కొన్నారు. పిల్లలు స్మార్ట్ఫోన్లు, ఇతర గాడ్జెట్లకు ఎక్కువగా అలవాటు పడకుండా చూడాలని కోరారు. గాడ్జెట్ల వినియోగం విషయంలో తల్లిదండ్రుల పర్యవేక్షణ అవసరమని ఆమె హెచ్చరికలో పేర్కొన్నారు. చిన్న వయసులోనే అధిక వినియోగ అలవాటు ఏర్పడకుండా జాగ్రత్త తీసుకోవాలని సూచించారు. భవిష్యత్తులో ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా ముందుగానే అప్రమత్తంగా ఉండాలని కోరారు.పిల్లలు ఫోన్లో ఎక్కువ సమయం గడపకుండా చూసుకోవాలని షకీలా చెప్పారు. తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లల స్మార్ట్ఫోన్ వినియోగాన్ని గమనించాల్సిన అవసరం ఉందని ఆమె సూచించారు. ఇతర గాడ్జెట్ల విషయంలో కూడా ఇదే జాగ్రత్త పాటించాలని కోరారు. ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన సమస్యలు తీవ్రంగా మారిన తర్వాత స్పందించడం కంటే ముందుగానే జాగ్రత్త అవసరమని ఆమె అనుభవం తెలియజేస్తోంది. ఈ అంశాన్ని ప్రతి కుటుంబం గమనించాలని ఆమె కోరుకున్నారు.Smartphone Addiction
ఈ ఘటన ఎందుకు ప్రాధాన్యం సంతరించుకుంది?
Smartphone Addiction నటి షకీలా స్వయంగా తన అనుభవాన్ని వెల్లడించడం వల్ల ఈ అంశం ప్రాధాన్యం పొందింది. సాధారణంగా కనిపించే ఫోన్ వినియోగ అలవాటు తనకు తీవ్రమైన సమస్యగా మారిందని ఆమె చెప్పారు. తప్పుడు భంగిమలో పడుకుని గంటల తరబడి ఫోన్ ఉపయోగించడం తన అలవాటులో భాగమైందని వివరించారు. అదే సమయంలో రీల్స్, గేమ్స్ కోసం ఎక్కువ సమయం కేటాయించినట్లు తెలిపారు. చివరకు మెడకు శస్త్రచికిత్స అవసరమైన పరిస్థితి వచ్చిందని చెప్పారు.ఈ ఘటనలో ప్రధానంగా ప్రస్తావించబడిన అంశం అధిక ఫోన్ వినియోగం. తన అనుభవాన్ని ఆమె ఇతర స్మార్ట్ఫోన్ వినియోగదారులకు హెచ్చరికగా వివరించారు. స్క్రీన్ టైమ్ తగ్గించుకోవాలని ప్రత్యేకంగా సూచించారు. పిల్లల గాడ్జెట్ వినియోగంపై కూడా తల్లిదండ్రులు జాగ్రత్తగా ఉండాలని చెప్పారు. ఈ సూచనలు ఆమెకు ఎదురైన వ్యక్తిగత అనుభవం ఆధారంగా వెల్లడయ్యాయి.Smartphone Addiction
అధికారిక సమాచారం ప్రకారం షకీలా వెల్లడించిన విషయాలు
Smartphone Addiction అధికారిక సమాచారం ప్రకారం, అందించిన వివరాల్లో నటి షకీలా తన ఫోన్ వినియోగ అలవాట్ల గురించి స్వయంగా మాట్లాడారు. మంచంపై తప్పుడు భంగిమలో పడుకుని ఫోన్ చూడటం తనకు అలవాటుగా మారిందని ఆమె తెలిపారు. రీల్స్, గేమ్స్ చూస్తూ ఎక్కువ సమయం ఫోన్తో గడిపినట్లు చెప్పారు. ఈ అలవాటు కారణంగా మెడలోని ప్రధాన నరాలపై తీవ్ర ఒత్తిడి పడిందని ఆమె వివరించారు. సమస్య తీవ్రం కావడంతో మెడకు అత్యవసర శస్త్రచికిత్స చేయించుకున్నట్లు తెలిపారు.శస్త్రచికిత్సకు సుమారు రూ.3 లక్షలు ఖర్చయినట్లు షకీలా వెల్లడించారు. ప్రస్తుతం మంచం దిగడం, ఆహారం తీసుకోవడం వంటి పనులకు ఇతరుల సహాయం అవసరమవుతోందని చెప్పారు. తాను ఎదుర్కొన్న బాధను ఆమె తీవ్రంగా వివరించారు. తన అనుభవం నుంచి ప్రతి ఒక్కరూ గుణపాఠం నేర్చుకోవాలని కోరారు. ఫోన్ వినియోగాన్ని తగ్గించుకోవాలని ప్రజలకు సూచించారు.Smartphone Addiction
ముందుకు ఏం చేయాలి?
Smartphone Addiction షకీలా సూచనల ప్రకారం స్మార్ట్ఫోన్ వినియోగదారులు తమ స్క్రీన్ టైమ్ను తగ్గించుకోవాలి. ఫోన్ను అవసరానికి మించి ఉపయోగించే అలవాటును నియంత్రించుకోవాలని ఆమె కోరారు. ముఖ్యంగా గంటల తరబడి ఫోన్లో ఉండే అలవాటుపై జాగ్రత్త వహించాలని సూచించారు. పిల్లల విషయంలో తల్లిదండ్రులు ప్రత్యేకంగా పర్యవేక్షించాలని చెప్పారు. స్మార్ట్ఫోన్లు, ఇతర గాడ్జెట్ల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయాలని ఆమె కోరారు.తప్పుడు భంగిమలో ఎక్కువసేపు ఫోన్ ఉపయోగించడం తనకు తీవ్రమైన సమస్యను తెచ్చిందని షకీలా తెలిపారు. అందువల్ల ఫోన్ ఉపయోగించే విధానంపై కూడా ప్రతి ఒక్కరూ శ్రద్ధ పెట్టాలని ఆమె అనుభవం సూచిస్తోంది. రీల్స్, గేమ్స్ వంటి వాటి కోసం గంటల సమయం కేటాయించకుండా జాగ్రత్తగా ఉండాలని ఆమె హెచ్చరించారు. స్క్రీన్ టైమ్ తగ్గించుకోవడం తన ప్రధాన సూచనగా పేర్కొన్నారు. ఆరోగ్యాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దని వినియోగదారులను కోరారు.Smartphone Addiction
ఈ అనుభవాన్ని ఇతరులు గుణపాఠం
నటి షకీలా వెల్లడించిన అనుభవం అధిక స్మార్ట్ఫోన్ వినియోగంపై ఆలోచించాల్సిన అవసరాన్ని గుర్తుచేస్తోంది. గంటల తరబడి తప్పుడు భంగిమలో ఫోన్ ఉపయోగించడం తనకు తీవ్రమైన మెడ సమస్యను తెచ్చిందని ఆమె తెలిపారు. సమస్య తీవ్రం కావడంతో సుమారు రూ.3 లక్షల ఖర్చుతో శస్త్రచికిత్స చేయించుకున్నట్లు వెల్లడించారు. ప్రస్తుతం రోజువారీ పనుల్లో ఇతరుల సహాయం అవసరమవుతోందని ఆమె చెప్పారు. ఈ అనుభవాన్ని ఇతరులు గుణపాఠంగా తీసుకోవాలని కోరారు.Smartphone Addiction విషయంలో స్క్రీన్ టైమ్ను తగ్గించుకోవాలని షకీలా స్పష్టంగా సూచించారు. పిల్లలను స్మార్ట్ఫోన్లు, ఇతర గాడ్జెట్లకు దూరంగా ఉంచాలని తల్లిదండ్రులను కోరారు. తనకు ఎదురైన సమస్య మరెవరికీ రాకూడదనే ఉద్దేశంతో ఆమె ఈ హెచ్చరిక చేశారు. ఫోన్ వినియోగంలో నియంత్రణ పాటించడం అవసరమని ఆమె సందేశం స్పష్టం చేస్తోంది. ఆరోగ్యాన్ని దృష్టిలో ఉంచుకుని స్మార్ట్ఫోన్ వినియోగ అలవాట్లను ప్రతి ఒక్కరూ పరిశీలించుకోవాలని ఆమె కోరారు.
ఈ కథనం అధికారిక ప్రకటనలు మరియు ప్రజలకు అందుబాటులో ఉన్న నమ్మదగిన వనరుల ఆధారంగా రూపొందించబడింది.
